Išlikti motyvuotai yra sunkiausia bet kokio ilgalaikio pratybų režimo dalis. Čia buvęs kareivis, tapęs kultūristu ir autorius Jamesas Atkinsonas, siūlo patarimus, kaip sušvelninti treniruočių stovyklą.
Mes paprašėme medicinos ekspertų komandos paaiškinti, kodėl ir kaip galite atlikti pilną dantų ir sėklidžių MOT, kad tiksliai žinotumėte, koks iš tikrųjų esate tinkamas ir sveikas.
Testosteronas yra svarbiausias hormonas vyro organizme. Štai kaip tai veikia jūsų sveikatą, išvaizdą ir psichologiją ir ar tikrai reikia ją sustiprinti
Praradote vietą Londono maratone ir negalite susidoroti su „Tough Mudder“? Štai fitneso renginiai, į kuriuos turėtumėte registruotis 2017 m., kad pasportuotumėte ir surinktumėte pinigų labdarai.
Atsibodo ta pati sena monotoniška sporto salės rutina? Sukurkite kovotojo kūno sudėjimą, tobulindami savo kūną ir protą, imdamiesi vieno iš šių 5 kovos menų.
Vien tik baltymai nesukurs jūsų svajonių kūno sudėjimo. Tai yra (legalios) tabletės, mikstūra ir milteliai, kuriuos valgo didžiausi jūsų sporto salės sportininkai.
Jūsų biuro kėdė sulenkė stuburą. Vėl sulygiuokite su šia laikysenos fiksavimo grandine.
Paskutinių dviejų regbio pasaulio taurių laimėtojas, jūs nestatysite prieš „All Blacks“ Japonijoje tris iš eilės. Treniravomės su keturiais geriausiais jų žaidėjais, įskaitant dukart pasaulio žaidėją Beaudeną Barrettą ir įgijome supratimo, kaip treniruotis (ir laimėti) kaip „All Black“.
Išskaidome viską, ką šiuolaikinis žmogus turi žinoti apie detoksikaciją. Nuo toksinų nuplovimo iki odos šveitimo – štai kaip iš naujo paleisti sistemą
Broga? Viskas baigta. Tai yra fitneso tendencijos, kurios šiais metais perims šalia jūsų esančią sporto salę. Nuo „Crossfit 2.0“ iki „PHA Training“ sugrįžimo išsiaiškinsime, ar tai jums ir ką sportuoti.
Išsirinkti jums geriausius baltymų miltelius dažnai būna skausmingiau nei dieną kojoms su pagiriomis. Norėdami sužinoti, ko jums iš tikrųjų reikia iš baltymų kokteilio, kalbėjomės su ekspertais ir apžvelgėme mokslą. Nuleiskite kratytuvą, kol perskaitysite.
Atnaujinkite savo bėgimo komplektą, pridėdami šiuos 5 pagrindinius elementus prie treniruočių įrangos. Nuo neslystančių į ausis įstatytų ausinių iki marškinėlio, kuris ilgą laiką išlaiko sausumą ir komfortą – šios prekės veikia taip gerai, kaip atrodo.
Jūsų raumenų dydis neturi atitikti jūsų piniginės dydžio. Pasinaudokite mūsų vadovu pigiai.
Vyrų krūtys (mediciniškai žinomos kaip ginekomastija) paveikia pusę visų vyrų, tačiau nesibaigiantis spaudimas ant suoliuko problemos neišspręs. Mūsų ekspertų vadovas apima du pagrindinius vyrų krūtų tipus, kas sukelia tokią būklę ir kaip jas pakeisti kartą ir visiems laikams.
Bėgimo batų rinka yra didžiulė, o modelių tiek daug, kad lengva suklupti prieš pirmą kliūtį. Naudokite šį išsamų, ekspertų vadovą, kad surastumėte bėgimo batus, kurie stilingai nuves jus į kitą PB
Prabangių sporto aprangos rinka klesti ir nenuostabu – šiuose gaminiuose derinamos naujausios atlikimo technologijos ir apgalvotas dizainas, užtikrinantis tobulą stiliaus ir funkcijos derinį.
Norite geriau atrodyti sporto salėje? Štai 16 komplektų dalių ir judesių, kuriuos turite išmokti, jei norite atrodyti stilingai treniruodamiesi.
Viskas, ko jums reikia norint atrodyti ir pasirodyti sporto salėje, nuo krepšio, kuris atskiria jūsų rinkinį, iki priežiūros priemonių, kurios reiškia, kad galite eiti tiesiai iš treniruotės į darbą.
Vitaminų papildai gali būti labai naudingi, tačiau reikia vartoti tinkamus. Pasak ekspertų, čia pateikiami geriausi multivitaminai kiekvienam vyrų tipui