Vyriški fitnesas, vyriški laikrodžiai

Geriausi kūno rengybos laikrodžiai, kuriuos galite nusipirkti 2022 m

Nedaug dalykų sekama taip kruopščiai, kaip fitnesas . Atrodo, kad nuo smūgių per minutę iki mylių per minutę laimėjimas šiais laikais yra metrika. Bet jūs neturite būti atletas, kad galėtumėte konkuruoti su fitneso hipsteriais. Dėl technologinių šuolių ir mados ribų dabar lengva įgyti skaitinį pranašumą.

Ir ačiū technologijų dievams už tai. Dingo tas keistas vaikinas sporto salėje su pulsometru, pririštu prie krūtinės kaip koks diskotekos terminatorius. Dabar viskas, ko jums reikia norint pamatyti beveik kiekvieną krūvio žymeklį, yra paviršutiniškas žvilgsnis į riešą. Tačiau tiek bėgikus, tiek treniruoklių salės brolius trikdo klausimas: į ką atkreipti dėmesį perkant kūno rengybos laikrodį?



Paprasta, sako Kerry McCarthy, įrankių redaktorius Bėgikų pasaulis žurnalas. Yra keletas pagrindinių reikalavimų, kurie kelia gerą kūno rengybos laikrodį; tau reikia tų ir nieko kito. Štai jo pagrindinių stebėjimo metrikų sąrašas su patarimais, kaip panaudoti statistiką.

Statistika, kurią reikia žinoti

Žingsnio ilgis

„Dėl savo ilgų kojų ir itin lanksčių klubų Mo Farah kiekvienu žingsniu įveikia apie 2 metrus žemės. Tikėtina, kad jūsų bus mažiau nei pusė to, bet kiekvienu žingsniu turėtumėte siekti 1–1,3 m. Trumpesnis ir tai reiškia, kad slampinėjate (ir taip eikvojate energiją); ilgiau ir tai reiškia, kad nebent taip pat esate jogas, tikriausiai persistengsite, o tai gali susižaloti.

Kadencija

„Štai vienas elito įprotis, kurio galite siekti. Visi geriausi bėgikai įveikia apie 180 žingsnių per minutę, o tai yra optimalu. Jei niekada į tai nekreipėte dėmesio, greičiausiai jūsų šiuo metu yra apie 160. Pasistenkite šiek tiek greičiau apversti kojas, kad taptumėte efektyviausiu bėgiku.

Širdies ritmas

„Yra daug internetinių algoritmų, padedančių nustatyti savo tikslinį maksimalų širdies ritmą, tačiau senoji formulė 220 atėmus jūsų amžių vis dar yra daugiau nei tinkamas vadovas pradedantiesiems. Taigi, jei jums 45 metai, jūsų maksimalus širdies susitraukimų dažnis turėtų būti 175. Ir štai tada jūs pražiopsojate akis. Kad bėgtumėte lengvai ir stabiliai, turėtumėte pasiekti 50–60 procentų savo maksimumo.



Tempas vs vidutinis tempas

„Jei jums sunku išlaikyti nuoseklų kiekvieną kilometrą, perjunkite laikrodį iš „vidutinio tempo“ (kuris išlygina smailes ir dugnelius ir gali sukelti klaidingą kontrolės pojūtį) į „dabartinį tempą“. Tada jį galima sukalibruoti taip, kad daugumoje įrenginių būtų rodomas rodmuo kartą per sekundę, o tai reiškia, jei esate visur kaip Phoebe nuo Draugai bet niekada nepastebėjote, dabar matysite, kaip skaitymo tempas svyruoja kaip ir jūs. Stenkitės tai nuraminti.'

Kuris laikrodis?

Dabar žinote, ką sekimo priemonė gali padaryti už jus, laikas atnaujinti savo laikrodį. Žinoma, santūrumas čia suprantamas: toks sprendimas mados žinovui kelia tam tikrą keblumą.



Ar einate į viską, kaip velnio nerūpestingas gudruolis, metate laikrodį į vėją ir perkate naudingą, 100 procentų kūno rengybai skirtą gaminį, kad pasaulis žinotų, kad bet kurią akimirką galite išmesti tam tikrų pinigų? Arba turėtumėte laikytis savo tradicionalizmo jausmų ir išbandyti vieną iš jų įsitvirtinusių laikrodžių prekių ženklų veržiasi į fitneso madą?

Laimei, gerai daryti abu, atsižvelgiant į savo tikslus. Mada ir fitnesas susitinka per vidurį. Daugelis tinkamų stebėjimo priemonių dabar atrodo pakankamai gerai, kad galėtų dirbti su dauguma drabužių – juodas kaklaraištis ir net patys šveicariškiausi šveicarų laikrodžių gamintojai prideda pakankamai svarią sekimo technologiją, kad mestų iššūkį „Fitbit“ pėdų lenktynėms.

Geriausi specialių kūno rengybos laikrodžių prekės ženklai

Fitbit

„Fitbit“ jau kurį laiką gamina savo vidutinės klasės gaminius ir dėl to savo stebėjimo priemones patobulino iki puikių, prieinamų laikrodžių kurie idealiai tinka kiekvienam žmogui. Nors mažai tikėtina, kad tokį pamatysite ant elitinio sportininko, tai nereiškia, kad „Fitbit“ neatsiliks nuo jūsų elitinio kūno rengybos dizaino.

Neseniai papildyta širdies ritmo stebėjimo technologija, todėl prekės ženklo Alta HR yra tvirtas varžovas dėl jūsų riešo. Sudėjus jį į tokią ploną važiuoklę – ploniausią, jų teigimu, tai reiškia, kad tai neįkyrus priedas, ypač atsižvelgiant į dažniausiai prislopintas spalvas.

Naudodami septynių dienų akumuliatoriaus veikimo laiką, galite tikėtis atsiliepimų apie sudegintas kalorijas, širdies ritmą, atstumą ir nueitus žingsnius bei tą dieną atliktą veiklą. „Fitbit“ įrenginiai taip pat praneša apie jūsų miegą, jei jums patinka tokie dalykai. Pirkti dabar:

  Fitbit Alta HR

Poliarinis

„Polar“ širdies ritmo monitorius gamina nuo 1977 m., gerokai anksčiau nei jūsų mama susidomėjo, kad per dieną nueitų 10 000 žingsnių. Jos naujoviškus produktus naudoja elitiniai treneriai, norėdami stebėti profesionalų pasirodymus praktiškai kiekvienoje įsivaizduojamoje sporto šakoje, todėl tai daugiau nei gali padėti atsekti naują PB.

Nors įmonė kuria pradinio lygio įrenginius, jos sėkmės priežastis yra aukščiausios kokybės stebėjimo priemonės. Pagalvokite apie konkrečiai sporto šakai skirtus treniruočių grafikus, atkūrimo patarimus ir įtaisytuosius kūno rengybos testus.

Pridėkite prie šios pasaulinio masto GPS technologijos, kuri reiškia didesnį tikslumą ir nereikia vargti su telefonu sekti atstumus ir maršrutus. Bet jei susiesite jį su programėle savo telefone, galėsite naudoti „Polar“ pritaikytus treniruočių planus, skirtus vidutinių ir ilgų distancijų bėgimui, kurie pateikiami pagal instrukcijas jūsų laikrodyje.

Taip pat gausite standartines funkcijas, kurių norėtumėte iš išmaniojo laikrodžio: įspėjimus apie skambučius, žinutes ir net socialinės žiniasklaidos pranešimus. Taigi, jei dažnai dalyvaujate lenktynių renginiuose ir norite treniruotės metu gauti naujausius pranešimus, tai yra jūsų įrenginys. Pirkti dabar:

  Polar M430 GPS bėgimo laikrodis

Suunto Spartan Ultra

Dabar viskas rimta. Rimtas sekimas. Rimtas funkcionalumas. Rimta kaina. „Suunto“ gamina instrumentus, skirtus pasirodymams lauke nuo trečiojo dešimtmečio. Įmonė naudoja vienos sekundės GPS fiksavimo dažnį, todėl galima tiksliausiai sekti.

„Suunto Spartan“ asortimentas yra aukščiau brangiausias , bet dėl ​​geros priežasties. Dėl daugybės stebėjimo parinkčių jis yra puikus pasirinkimas savaitgalio kariams ir rimtiems sportininkams.

Yra linktelėjimas ir estetui. „Ultra“, apsaugotas titano dangteliu, yra įvairių spalvų – arba galite jį pritaikyti patys – ir turi spalvotą jutiklinį ekraną, todėl jis buvo apdovanotas dizaino trofėjais, kad atitiktų visus lauko įrangos apdovanojimus. Šio laikrodžio USP yra daugialypės disciplinos funkcijos – jame yra 80 skirtingų sporto režimų su kiekvienam būdinga metrika.

Naudodami tai galite saugoti ir įveikti savo PB, žemėlapius ir atrasti naujus maršrutus, rasti kitų žmonių numintus kelius naudodami šilumos žemėlapius ir leisti, kad laikrodyje integruota navigacijos sistema jus nukreiptų, kad ir kur eitumėte. Pirkti dabar:

  Suunto Spartan Ultra

Samsung

Viena iš nedaugelio sričių, kur „Samsung“ leido „Apple“ tikrai pabėgti už savo pinigus, Korėjos technologijų milžinės išmanieji laikrodžiai tapo vis stipresni su „Tizen“ operacine sistema – ir, svarbiausia, sukūrė modelį beveik visiems poreikiams, pradedant sunkiu kūno rengyba. fanatikai ir paprasti išmaniųjų laikrodžių nešiotojai.

Pagrindinis modelis vis dar yra „Gear S3“, kuris seka viską, ko tik gali norėti sekti – pagreitį, širdies ritmą, aukštį, greitį – nors jo „Gear Fit 2“, kuriame taip pat yra įmontuotas GPS, bus daugiau nei pakankamai vaikinams, kurie tiesiog nori. pakankamai duomenų, kad jie būtų motyvuoti. Pirkti dabar:

  Samsung laikrodis

Garmin

Nors „Garmin“ gamina išmaniųjų laikrodžių sekimo įtaisus, skirtus visų tipų sportui – nuo ​​pradedančiųjų iki rimtų sportininkų, šis prekės ženklas skirtas bėgikams, dviratininkams ir plaukikams, kurie išmano savo reikalus. Jis paveikė kitus išmaniųjų laikrodžių gamintojus su VO2 Max funkcija, kuri matuoja per minutę vienam kilogramui sunaudojamą deguonį (skamba sudėtingai, bet tai puikus būdas matuoti sportinius rezultatus).

„Garmin“ standartinis laikiklis „Vivoactive 3“ taip pat yra vienas geriausių modelių ir ypač tinka širdies ritmo stebėjimui ir GPS. Tarp „Vivoactive“ ir kitų laikrodžių „Garmin“ tinka beveik kiekvienai sportinei veiklai, įskaitant slidinėjimą, irklavimą, triatloną ir net golfą. Pirkti dabar:

  Garmin laikrodis

Apple

„Apple“ išmanieji laikrodžiai skirti ne tik kūno rengybai – kūno rengybos stebėjimas yra viena iš kelių funkcijų, – bet jie tinka visiems, kurie nori treniruotis. „Apple Watch“, kuris dabar yra 3 serijoje, padalija savo kūno rengybos funkcijas į dvi programas: „Activity“ programą, skirtą kasdieniam judėjimui, ir „Workout“ programą, skirtą mankštai.

Kaip ir dauguma Apple produktų, tai labai patogu naudoti. Programėlė „Activity“ suteikia pagrindinę judėjimo, stovėjimo ir sudeginamų kalorijų kvotą – įvairiais būdais, kaip atsikratyti nugaros, kitaip tariant, treniruočių programa matuoja pratimo trukmės, atstumo ir tempo statistiką realiuoju laiku. Pirkti dabar:

  Apple Watch

Geriausi mados ir kūno rengybos laikrodžių prekės ženklai

Tissot

Jei norite investuoti į tvirtą laikrodį nepažeisdami banko, Tissot visada yra saugus įėjimo taškas. Su visomis laikrodžių gamybos meistriškumo detalėmis, prekės ženklo T Sport asortimentas prideda atletiško funkcionalumo kitaip klasikinės išvaizdos laikrodžiams.

PRC 200 yra sėkmingo Tradition Chronograph atnaujinimas. Kur pastarasis atrodo daug panašesnis į a mados laikrodis su chronografas įmontuotas, pirmasis turi daug sportiškesnį aspektą, kai žiūrima iš arti, tačiau jo dizainas yra pakankamai neįvertintas, kad būtų galima dirbti su ryškiausiais kostiumais.

Šis pasirinkimas siūlo laikrodį visoms progoms. Nesvarbu, ar tai yra darbo funkcija, ar bandant Šveicarijos patikimumą naudojant 60 sekundžių, 30 minučių ir 1/10 sekundės chronografą, papildytą su padalijimo funkcija, jei to reikia. Pirkti dabar:

  Tissot PRC 200 Chronografas

„Mondaine Helvetica 1“ išmanusis laikrodis

Neva tai tik įprastas laikrodis, bet fone veikia smegenys. Minimalistiniame ekrane yra tarsi tradicinis chronografo antrinis ciferblatas, ir niekas nežinotų, kad jame yra išmaniųjų funkcijų, jei veido centre nebūtų žodžiai „Smart Swiss Made“.

Funkcija pateikiama programėlės pavidalu. „Helvetica 1“ gali būti 90 procentų laikrodis, tačiau jis yra ne mažiau protingas. Prijunkite jį prie programos ir naudokite laikrodžio mygtukus, kad pradėtumėte sekti veiklą, miego stebėjimą ir parodytumėte savo veiklos eigą.

Pačioje programoje matysite savo asmeninio profilio suskirstymą ir pažangą siekiant miego ir veiklos tikslų. Jis niekada neatsidurtų su kažkuo, pavyzdžiui, Suunto Spartan, bet jei ieškote dailaus laikrodžio su papildomomis funkcijomis, geresnio nerasite. Pirkti dabar:

  „Mondaine Helvetica 1“ išmanusis laikrodis

„Heuer“ žyma prijungta

Iš esmės tai yra laikrodžių kryžiuočiai: „Tag Heuer Connected“ yra toks pat taupus ir nepastebimas kaip Bruce'as Wayne'as, ir toks pat paruoštas veiksmui bei įtaisų kupinas kaip Betmenas. Ir joks kitas laikrodis taip gerai neslepia savo herojiško alter ego – galite pritaikyti savo, kad atrodytų lygiai taip, kaip įprastas laikrodis, o OLED jutiklinį ekraną netgi galima nustatyti taip, kad būtų rodoma klasikinė analoginė išvaizda, kurios tikitės iš žymos.

Atlikdami šį pritaikymą, būkite moduliniai ir galėsite pritvirtinti laikrodį metalu, oda arba, jei rimtai norite išbandyti jo tinkamumo funkcijas, guma (Betmenas taip pat pritartų). Kalbant apie vidinį veikimą, Tag yra tinkamas varžovas dėl savo „Intel“ procesoriaus, todėl jis yra daug greitesnis nei jūsų vidutinis. prabangus išmanusis laikrodis .

Kai esate kelyje, jame yra akselerometras, giroskopas, pakreipimo detektorius ir haptics variklis, taip pat įmontuotas GPS jūsų veiklai sekti. Yra net bekontakčio mokėjimo funkcija, jei pakeliui namo prireiktų pasiimti pašarų po treniruotės. Be to, matydami „Google“ žemėlapius ant riešo per tokį aukštos kokybės ekraną, jaučiatės kaip kažkas iš ateities. Pirkti dabar:

  „Heuer“ žyma prijungta

Skagenas

Išmanieji nešiojami iš to mažiau žinomas danų laikrodininkas yra vieni iš estetiškiausių fitneso modelių. Tiesą sakant, jums būtų atleista, kad manote, kad hibridiniai išmanieji laikrodžiai yra tik patraukliai atrodantys standartiniai laikrodžiai.

Tiesą sakant, jie turi ribotas aktyvumo stebėjimo funkcijas – tik žingsnius, atstumą ir kalorijas – o visiškai išmanusis Falster laikrodis su skaitmeniniu ekranu atrodo techniškiau ir jame jau yra integruota „Google Fit“, todėl galite stebėti kūno rengybą įvairiose sportinėse veiklose.

Tačiau be GPS ir širdies ritmo monitorių, dėl kurių kitų gamintojų išmanieji laikrodžiai yra gyvybiškai svarbūs mankštos įrankiai, Skagen modeliai geriausiai tinka kasdieniam (gražiai atrodančiam) mankštai. Pirkti dabar:

  Skagenas

Montblanc

Klasika Vokiečių laikrodininkas įžengė į prabangių išmaniųjų laikrodžių žaidimą, 2017 m. debiutavęs puikiai pavadintą „Summit“ (nors 2015 m. prekės ženklas taip pat išleido išmanųjį el. dirželį – keičiamą dirželį, kurį galima susieti su telefonais ir stebėti veiklą).

Summit idėja yra aukščiausios klasės išmanusis laikrodis – jo dizainas primena klasikinę, senovinę išvaizdą, leidžiančią jaustis kaip senosios mokyklos laikrodis. mechaninis laikrodis ant riešo, bet su kai kuriomis tendencijomis funkcijomis, įskaitant Runtastic širdies stebėjimo programą. Tai taip pat padeda stebėti kūno rengybos tikslus, kasdien matuojant kalno formos sekimo įtaisu. Pirkti dabar:

  Montblanc 117548 Vyrai's Summit Leather Strap Smart Watch

Swatch

Tai vienas didžiausių laikrodžių prekių ženklų pasaulyje, tačiau „Swatch“ nenorėjo sekti visų kitų su savo pirmuoju kūno rengybos dėvėjimu. Vietoj to, jis sukūrė spalvingą Touch Zero One, kuris yra pagamintas su specifinėmis tinklinio aktyvumo matavimo funkcijomis... taip, tai tiesa, tinklinis (Šveicarijos laikrodžių prekės ženklas remia tinklinį, todėl tai nėra visiškai kairysis laukas).

Jis taip pat matuoja žingsnius, kalorijas, atstumą ir net, erm, plojimus. Vėliau tai sekė „Touch Zero Two“. „Swatch“ atitenka už savo darbą, tačiau tai nebūtinai jums tinka išmaniųjų laikrodžių serija, jei galvojate apie kitą „Geležinį žmogų“. Pirkti dabar:

  Swatch