Vyrų gyvenimo būdas, galia ir pinigai

6 būdai, kaip sukurti tobulą darbo vietą

Sukūrus darbo vietą, kurioje nori būti, reikia daug pastangų iš tikrųjų atliekant tą darbą. Tai reiškia, kad pagerėjo jūsų efektyvumas ir atlyginimas. Ekseterio universiteto tyrimai rodo, kad standartinių numerių stalo koregavimas beveik trečdaliu padidina jūsų produktyvumą ir sumažina tikimybę, kad tą klaidą pastebėsite per savo kolegas. Ačiū mums pirmadienio rytą.

Rašiklis, kuris leidžia jaustis kaip bosas (net jei nesate)

Taip, didžiąją dienos dalį esate pririštas prie kompiuterio, tačiau tradicinis darbų sąrašas nusveria jūsų klaviatūros stilių. Jūs taip pat užbaigsite daugiau; JAV tyrimai parodė, kad 33 procentais didesnė tikimybė pasiekti savo tikslus, jei jie bus užrašyti. Jei „Montblanc“ neviršija jūsų atlyginimo lygio, Tomo Dixono rašiklio blokas iš „Cog“ kolekcijos yra stilinga alternatyva, kuri taip pat puikiai atrodo ant jūsų stalo. Pagamintas iš tvirto žalvario, jis suteikia lytėjimo, tačiau sklandų rašymą, kuris leis jums valdyti savo dėklą. Tiesiog pasiruoškite pasakyti „ne“, kai Sally iš sąskaitų paprašys pasiskolinti. „Cog Pen Hex“, galima įsigyti adresu tomdixon.net , kaina 55 Lt.



  Tom Dixon krumpliaračio šešiakampis rašiklis

Pakeiskite biuro kėdę į stovintį stalą

Stovėjimas ne tik sudegina 400 papildomų kalorijų, palyginti su sėdėjimu, bet ir Texas A&M atliktas tyrimas rodo, kad tai taip pat 12 procentų padidina jūsų produktyvumą. Taip, iš pradžių galite šiek tiek pasukti galvą, bet jūsų atsisakymas pasiduoti nuosmukiui po pietų netrukus paseks jūsų kolegoms. Pristatykite šią koncepciją savo biure, pasiūlydami visiems atsistoti kitame jūsų susitikime. Išeisite per pusę laiko ir turėsite reikalą ilgam atsisakyti kėdžių. Jei HR nežais kamuoliu, Kickstarter finansuojamo StorkStand vaikinai sukūrė prieinamą alternatyvą, kurią galite prisegti ant biuro kėdės. Atsikelk, atsistok. „StorkStand Healthy“ paketas, kurį galima įsigyti adresu storkstand.com , kaina 199 USD.

  „StorkStand Healthy“ paketas

Pratimai, padedantys kovoti su sėdint visą dieną vykstančiais nugaros skausmais

Jei jūsų viršininkas vis tiek nori, kad sėdėtumėte, aplenkkite pulsuojančią nugarą, kai knibždėte knibžda virš klaviatūros, atlikdami šiuos judesius prie stalo. Atsisėskite ant kėdės krašto ir laikykite ant pagrindo keldami kojas, sulenkite klubus ir kelius, šiek tiek traukdami liemenį į priekį, kad išlaikytumėte pusiausvyrą. Grįžkite ištiesdami klubus ir kelius ir atloškite liemenį, kad atlaikytumėte pusiausvyrą. Pakartokite. Norėdami atlikti subtilesnius pratimus, kurie neleis jums alsuoti, tiesiog pakeiskite savo stalo kėdę į stabilumo kamuoliuką, kad padidintumėte savo jėgą sėdint.



  Sėdimosios kojos

  Sėdimosios kojos Vaizdai: bodybuilding.com



Vazoninis augalas, kuris jus džiugina, kol pasibaigs laikas

Pamatęs gėles tu esi judresnis bitė; tyrimai rodo, kad „vieno augalo kvadratiniam metrui“ pridėjimas prie biuro žymiai pagerina darbuotojų atminties išsaugojimo ir kitų pažinimo funkcijų testų rezultatus. Pridėjus šiek tiek žalumos prie savo stalo, darbo vieta bus prisotinta deguonimi ir pagerins koncentraciją bei pasitenkinimą darbu. Orchidėja yra estetiškas kelias į grynesnį orą, bet jei nesate žaliapirštis, sukulentą lengviau paklausti. Kaktusas tiesiog atrodo, kad nesistengiate.

  Pridėkite stalinį įrenginį prie savo darbo vietos, kad pagerintumėte pažinimo našumą

Laikykite savo darbo vietą švarią ir minimalią

Tvarkingas stalas reiškia tvarkingą protą. Tai pasakytina ir apie jūsų kompiuterio darbalaukį. Tvarkykite aplankus, failus ir gautuosius – tą neproduktyvų pirmąjį pusvalandį prie savo stalo skirkite namų tvarkymui, o ne Paštas internete – ir sukeiskite krūvas spaudinių į skaitmeninių aplankų struktūrą, kad būtų be popieriaus. Jūs padėsite išsaugoti planetą ir savo sveiką protą. Dėl neišvengiamos netvarkos ant stalo, Tomas Dixonas vėl atsiliepė. Šis minimalus vario spalvos tvarkingas rašomasis stalas iš Cube kolekcijos yra puikus daiktas jūsų pašto dėžutėms, sąvaržėlėms ir pieštukams laikyti. dovana darbas iš namų taip pat. Stilingam darbui išsirinkite atitinkamą segiklį ir juostelės dozatorių. „Cube Desk Tidy“, galima įsigyti adresu tomdixon.net , kaina £60 (segiklis ir juostos dozatorius parduodami atskirai).

  Tvarkingas Tom Dixon Cube stalas

Uždėkite rašiklį ant popieriaus su ryškia spalva

Apkabinimas vaivorykšte padės jums valdyti savo dėklą. Pasak organizacijos eksperto Michaelo Tipperio, dėl spalvų kodavimo pastabos lengviau prisiminsite informaciją vėliau. Naujausia Moleskine žurnalų kolekcija pastabų rašymui suteiks spalvų. Maišykite ir derinkite skirtingus „Chapters“ asortimento dydžius, stilius ir išdėstymus, kad sukurtumėte bloknotus, kurie pavers rašymą iš darbo į malonumą ir padės stilingai tvarkyti kasdienius sąrašus, mintis ir idėjas. Skyrių žurnalas, pasiekiamas adresu moleskine.com , kaina 3,50 £.

  Moleskine skyrių žurnalas